비밀파일7 <1분 MHB>몸을 변화시키는 생각의 힘 오늘도 과식하셨나요? 퇴근후 지친몸을 끌고 헬스장에 가서 거울을 보며 속으로 생각합니다. "이놈의 뱃살은 왜 이리 안빠지는거야!" 쉽사리 빠지지 않는 자신의 뱃살을 미워하며 오늘도 힘겹게 런닝머신을 달립니다 사랑스런 뱃살을 원망하기 전에 자신의 생각을 먼저 점검해 볼 필요가 있습니다. '생각의 힘'에 대하여 생각해 본 적이 있으신가요? 어떠한 생각을 가지느냐에 따라 우리는 우리의 삶을 바꿀뿐 아니라 우리의 몸과 건강도 바꿀수 있습니다. 하버드 대학의 심리학자 '랭거(Ellen Langer)' 교수의 실험은 '생각의 힘'을 볼 수 있는 하나의 예입니다. 랭거 교수는 호텔 청소부들을 대상으로 실험을 했습니다. 호텔 청소부들은 하루 평균 호텔방 열대여섯 개를 청소하곤 합니다. 침대 시트를 갈고, 화장실을 닦고.. 2016. 11. 4. 이전 1 2 3 4 5 6 7 다음
